Расхламление: 9 советов для долговечного освобождения пространства в квартире

Находим место хранения для каждой вещи и расставляем все по местам

После глобальной чистки нужно найти место для каждой оставшейся в доме вещи. Это может быть непросто и потребует переосмысления пространства и логики хранения. Мари Кондо рекомендует вертикальный способ хранения одежды для экономии места и очищение всех открытых поверхностей от предметов, которые часто скапливаются на столах, комодах и открытых полках. Свобода от лишних вещей даст ощущение наполненности воздухом и перезарядит энергию дома. При этом будет четкое понимание реального количества вещей в разных категориях, а чувство нехватки в чем-то и вовсе может исчезнуть.

Совет: Мари Кондо рекомендует четыре принципа хранения: правильно сложить, вертикально поставить, хранить в одном месте и делить пространство для хранения на прямоугольные секции.

30 полезных советов, которые помогут содержать дом в порядке (31 фото)

08 октября 2021 15:32

Сообщество : Фабрика идей

Метки: домашние дела  идеи  интересно  наведение порядка  полезно  порядок  порядок в доме  уборка  

264497

31

Эти идеи по уборке и наведению порядка в доме здорово облегчат вам жизнь!

Смотреть все фото в галерее

«Я лучше всего запоминаю книги не по автору или названию, а по цвету обложки. Поэтому теперь храню их так».

«Пододеяльник и простыню из комплекта я храню в наволочке от того же комплекта — и ничего не теряется».

«Научила сестру убираться в доме по методу Мари Кондо. Комод с бельем преобразился!»

«В карантин решила разобрать свои нитки для вышивания. Стало гораздо удобнее».

«Если повесить офисный контейнер для файлов на внутреннюю стенку дверцы в шкафчик с контейнерами, то крышки у них перестанут теряться».

«Вот так мой папа обозначил, что в каком ящике лежит у него в мастерской».

«Так провода не спутаются, и всегда будет легко найти нужный».

«Сделали на двери кладовой полки для специй».

«Разобрала холодильник по методу Мари Кондо. Теперь в каждом ящике лежит полный обед: надо только извлечь, и не приходится искать ингредиенты».

«Это мой чайный шкафчик».

«Если разрезать и вставить в сапоги мягкие палки для плавания, сапоги будут стоять аккуратно и займут меньше места».

«Подставки для книг помогают футболкам не перепутаться».

2Такая система хранения помогает по максимуму использовать площадь чердака».

«Если полить горячим клеем плечики вешалок и дать ему высохнуть, одежда больше не будет с них соскальзывать».

«Выдвижная сушка для посуды, которая легко убирается после того, как посуда подсохла, и ее можно убрать в шкаф».

«Если вы переезжаете, вот таким образом вы сможете мгновенно упаковать и перевезти всю одежду на вешалках. а не тратить время на складывание каждой вещи отдельно».

«Надпишите шнуры, чтобы в нужный момент не гадать».

«Использовать такой органайзер для чистящих средств придумала моя мама».

«Часто используемые тарелки хранятся в стойке, а в стопке — те. что для гостей».

«Если в глубокий шкаф поместить ящики для хранения и сложить вещи в них, то все всегда будет легко найти, не копаясь в ящике, а просто выдвинув его».

«Если в холодильнике и кладовке завести ящик, подписанный «Сначала съешь это!», то меньше продуктов будет портиться.

«Отличный способ хранения для сережек-гвоздиков».

1

«Вешалка, прибитая вдоль пола, поможет аккуратно хранить туфли».

«Если прибить два держателя под раковину, на них будет очень удобно хранить пакеты для мусора».

«Зажимы для бумаг помогут не запутаться кабелям и зарядкам».

«Из ливнеотводных желобов очень удобно сделать полки для детских книг — ребенок сразу может найти и взять нужную.

«Такая конструкция помогает рациональнее использовать место в холодильнике».

«Картонку от яиц можно использовать для наведения порядка в холодильнике».

2Сложите вместе книги, которые вы еще не читали».

«Очень удобная вещь — ложка, которой отмеряешь кофе для варки, а ложка у нее сделала в виде клипсы, которая зажимает пакет с молотым кофе».

Ссылки по теме:

• 30 интересных фактов о Солнце
• 32 способа сделать уборку дома проще и приятнее
• Дегтярное мыло: польза и вред
• 15 бытовых хитростей, которые упростят вашу жизнь
• 5 вещей в квартире, которые выдают нечистоплотных хозяев

подписаться на сообщество «Фабрика идей»

Метки: домашние дела  идеи  интересно  наведение порядка  полезно  порядок  порядок в доме  уборка  

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

71 21 50

50 11

31

Новости партнёров

Минутка здорового образа жизни

Счастливые обладатели собственных квартир уже хотят вздохнуть спокойно – ведь можно не убирать, никто не будет «капать на мозги». Вот только появляется вопрос гигиены и здоровья:

• Пыль представляет собой отслоившиеся частички кожи;
• Огромное количество этих самых частиц может привести к развитию аллергии, с которой придётся существовать всю оставшуюся жизнь;
• Нарушение правил гигиены во время приготовления или приёма пищи – прямой путь в ближайшее инфекционное отделение;
• Давно не видели тараканов? Они могут завестись у вас, достаточно постоянно оставлять им еду в виде крошек и немытой посуды;
• Частые простудные заболевания бывают связаны с плесенью, прочно обосновавшейся на потолке в вашей спальне.

Организм не должен существовать в абсолютной стерильности, это тоже вредно за счёт того, что иммунная система не испытывает никакой нагрузки и не вырабатывает защитные механизмы. Но речь идёт о минимальных необходимых нагрузках, а не о постоянном воздействии неблагоприятных факторов, способных привести к развитию заболевания. Это всё не манипуляции страхами, достаточно вспомнить, что аллергия на библиотечную пыль чаще всего возникает именно у библиотекарей, постоянно с ней контактирующих.

Подорвав собственное здоровье, придётся ревностно следить за чистотой, ведь иначе уже не выйдет.

Как не допустить повторного захламления квартиры

Чтобы впредь больше не допустить скопления хлама в квартире, используйте правила рационального потребления, научитесь делать обдуманные покупки и своевременно избавляться от ненужных вещей. Дабы облегчить процесс и все делать правильно, следуйте простым рекомендациям:

• перед покупкой вещи подумайте, готовы ли надеть ее прямо сейчас. Если мысль о сиюминутном выходе в свет в новом образе сопровождаются рядом отговорок и оправданий, значит вероятнее всего изделие останется невостребованным и предметы гардероба будут все так же копиться в шкафу;
• не приобретайте вещи, которые не подходят под привычный стиль, по размеру или цвету;
• прежде чем вешать новое платье, рубашку или блузу в шкаф, выбросьте одну старую вещь;
• не покупайте предметы интерьера, украшения или аксессуары под влиянием эмоций или рекламы – делайте все обдуманно.

Чтобы избежать повторного захламления квартиры, периодически проводите ревизию в доме, соблюдайте принципы рационального потребления и покупайте только те вещи, которые действительно нравятся и нужны

Дабы избавиться от хлама в доме, гараже или на даче, нужно провести тщательную ревизию с критической оценкой каждого предмета в квартире. Это позволит очистить пространство и избавиться от лишних вещей, излучающих негативную энергетику. Никогда не бойтесь выкидывать старье, ведь на освобожденное место обязательно придет что-то новое и хорошее.

Как навести порядок в ванной

Наведению порядка в ванной комнате часто оказывают мало внимания. К тому же из-за тесноты, влажности и наличия огромного количества средств личной гигиены поддерживать чистоту здесь очень сложно. Но если все правильно организовать, то ванна будет чистой и удобной:

Уборка ванной

Воспользуйтесь такими советами для эффективной уборки:

• Избавьтесь от ненужного. В первую очередь отправьте в мусорное ведро косметику и средства гигиены с истекшим сроком годности.
• Распределите пространство ванной на зоны. Например, разделите комнату на зоны по задачам: принятие душа, умывание и чистка зубов, стирка. В определенной зоне храните нужные вещи (гели для душа, мыло, зубные пасты, порошки и пр.). Можете выделить зону для каждого домочадца.
• Для правильной организации хранения вещей и предметов пользуйтесь уже упомянутыми принципами — разделение на категории и вертикальное размещение.

Как помочь собирателю

Так как же решить эту проблему с родным человеком? Люди, которые копят, часто не осознают серьезность этого, поэтому разговор с ними затруднен. Попытки помочь обычно заканчиваются просто перемещением вещей из одного места в другое. Поскольку накопление связано с проблемами эмоционального и психического здоровья, обращение за профессиональной помощью может быть единственно правильным.

После того как собиратель осознает проблему, он должен преодолеть проблемы изоляции и смущения. Часто требуется специальная терапия, которая позволит выявить мыслительный процесс, вызвавший накопление. Терапию часто сочетают с приемом лекарств. Восстановление может занять месяцы или даже годы. Вот несколько советов, которые помогут родственникам собирателей избавиться от беспорядка:

• начните с малого;
• уменьшите масштаб коллекции хлама;
• выбрасывайте неиспользованные предметы;
• утилизируйте по 1-3 вещи в день.

Главное, чего нельзя делать, — наводить порядок насильно, в отсутствие самого хозяина вещей, а также винить, смеяться, стыдить. Вещи для таких людей действительно кажутся сверхценными, это часть их самих. Необдуманные и жесткие действия с вашей стороны для них могут оказаться трагическими.

Лучший шанс преодолеть проблему накопления – это осознать ее на ранних стадиях. Хотя старение необязательно усугубляет заболевание, возраст и время только увеличивают объем вещей. Чем дольше это продолжается, тем больше хлама скапливается в доме! Накопление не означает, что человек не ценит уют, что он неряшливый или ленивый

Речь идет о более глубокой эмоциональной проблеме, и немедленное внимание может помочь ее решить, прежде чем она станет серьезной и необратимой

Первые шаги

Теперь – решительные меры. Проходим по квартире и собираем ряд вещей, от которых можно избавиться немедленно. Поставьте себе цель прямо сейчас найти таковых какое-то определенное количество. Только не совершайте ошибку, не останавливайтесь на круглых числах: они подсознательно настраивают нас на то, что этим дело и закончится. Не 10 кандидатов в мусорку, а, скажем, 13, или 27, или 19 – идея понятна?

Другой способ избавиться от лишнего – начать с чего-нибудь, чего точно не жалко. Выбрасываем позапрошлогодние журналы, просроченные лекарства, давно не используемые специи, почти пустые флаконы и тюбики, сломанные фигурки, пробники и надколотые чашки, блюда. Оценив, насколько легче стало дышать, вы с еще большим воодушевлением и энтузиазмом отнесетесь к идее выкинуть хлам из дома. И начнете присматривать следующую порцию мусора, который притворяется нужными вещами.

Как помочь

Помощь хордеру нужна в нескольких направлениях.

Первая, как упоминалось, — это когнитивно-бихевиоральная терапия. Это процесс длительный, он требует нескольких месяцев. Психотерапевт помогает хордеру:

— выяснить, почему он собирает вещи;

— научиться разбирать вещи и решать, что можно выбросить;

— научиться принимать решения;

— взяться за расхламление дома;

— научиться справляться с эмоциональным напряжением.

Иногда бывает необходима госпитализация. Иногда хордеру нужно несколько лет регулярно посещать терапевта.

Нужна помощь профессиональных организаторов, которые могут помочь рассортировать вещи (оставить – пожертвовать – продать – выбросить) и организовать системы хранения.

Нужна помощь близких: тепло, любовь и забота, которые способны помочь хордеру понять, что именно человеческим теплом, а не вещами, стоит дорожить

При этом важно понимать, что ссоры, ультиматумы, скандалы и принудительное выбрасывание вещей не помогают, а только вредят:  хордер уходит в глухую оборону, отказывается признавать проблему и еще дальше уходит от людей

Нужна и физическая помощь, потому что и перебирать вещи, и выбрасывать хлам, и ремонтировать дом, и пристраивать животных, и лечить их  – это долгая и тяжелая работа. Здесь нужно или оплачивать помощь профессионалов (и кто-то должен при этом быть  рядом с хордером,поддерживать его, помогать ему принимать решения – и не давить),или искать волонтеров. И многомесячную помощь терапевта кто-то должен оплачивать. И нужны социальные решения, потому что бремя, которое ложится на семью хордера, часто оказывается для нее непосильным.

Книги, которые помогут создать уют дома

«Школа Флайледи»

Американская домохозяйка Марла Силли стала знаменитой благодаря системе уборки Flylady. Вместо изматывающей генеральной уборки раз в неделю Марла предлагает убираться по 15 минут каждый день, установив таймер. Главное — освободить время для себя.

«Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу»»

Джулия Моргенстерн прошла путь от неорганизованной мамочки до владелицы консалтинговой фирмы, которая помогает компаниям организовать рабочую среду. Джулия учит, как разработать индивидуальный подход к наведению порядка, исходя из ваших собственных привычек.

«Дом без отходов…»

Француженка Беа Джонсон доказала: можно жить так, чтобы отходы семьи за год ограничились объемом одной банки. Так новый хлам не успеет накопиться, а старый покинет вас. Исключительно экологичными способами.

Примерный список вещей на выброс в игре «Охота за хламом»

• Журналы
• Каталоги
• Газеты
• Старый солнцезащитный крем
• Старые косметические карандаши
• Просроченные лекарства
• Непишущие ручки
• Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
• Высохшие маркеры
• Носки без пары
• Старые колготки
• Бутылки из-под моющих средств
• Бесполезные игрушки из ресторанчиков «фаст-фуд»
• Старые мочалки и тряпки
• Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
• Баллончики из-под взбитых сливок
• Изношенные туфли
• Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
• Резиновые ленты
• Ненужные скрепки
• Пустые цилиндры из-под фотопленки
• Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
• Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
• Пластиковые стаканы без крышек
• Старые краски, которыми никто не пользуется
• Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
• Бутылочки из-под лосьонов
• Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
• Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
• Бирки со старым адресом
• Засохшие растения
• Пластиковые бутылки
• Стеклянные бутылки
• Бутылки из-под молока
• 27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
• Пустые банки (могут быть под раковиной)
• Учебники из вуза, который вы закончили
• Кастрюли, которые вы ненавидите
• Пустые коробки
• Бумажные мешки
• Украшения из искусственных (или сухих) цветов
• Живая елка
• Елочные украшения, которыми вы не украшаете елку
• Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
• Просроченные продукты в холодильнике
• Старые пластиковые пакеты
• Старые телефонные книги
• Малосъедобные продукты из морозилки
• Компьютерные программы для древних компьютеров
• Ненужные вазы
• Старые батарейки
• Просроченные (или почти сожженные) свечи
• Очень старые чистящие средства
• Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
• Все, что сломано
• Пустые бутылочки из-под шампуня
• Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
• Изношенные трусы
• Старые календари
• Старые пластиковые контейнеры без крышек
• Старая косметика
• Изношенные лифчики
• Кухонные мелочи, которые вы ненавидите
• Кофейная кружка, которую вы ненавидите
• Ненужные стаканы
• Поваренные книги, которые вы ненавидите
• Старые очки
• Старые лосьоны
• Сломанные коробки из-под CD
• Кухонный прибамбас, который вы ненавидите
• Конфеты, оставшиеся от Рождества

Помните: хлам — это не по фен-шую!
Поэтому найдите что-нибудь из этого списка у себя в доме — и бегом на помойку

—

Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

С чего начинать уборку

Для грамотной организации быстрой уборки, необходимо поставить перед собой чёткую цель, и не отвлекаясь на посторонние дела, следовать определённым правилам:

• Набросать план очередной уборки. Подробно распишите где нужно вымыть, пропылесосить и протереть пыль. Список составляется по принципу уменьшения (от большего к меньшему), а убираться нужно в обратном порядке. Начинать следует с мелочей, а затем переходить на более весомые объекты.
• ​Все вещи разложите по своим местам. Это визуально создаст иллюзию порядка и настроит на рабочий лад.
• Необходимо подготовить клининговый набор: щётки, бытовую технику (пылесос и т. п. ), губки, моющие средства. Этот набор будет отличным помощником для любой уборки.
• Начинать уборку нужно с самых загрязнённых мест. Таким местом обычно является кухня, так как в процессе готовки пары и жиры постоянно оседают на поверхностях. Хотя многие считают самой грязной прихожую. Каждая хозяйка знает сама, где грязнее и с чего начать. Чётких указаний на этот счёт не делается.
• После уборки самых загрязнённых мест следует переключиться на ванную комнату. Небходимо протереть пыль (снять паутину) под ванной, вымыть раковину, душевую кабину или ванну. Не забыть натереть до блеска зеркало, промыть плитку и плиточные швы, дезинфицировать унитаз.
• Если уборка началась не с кухни, то теперь самое время. Начинайте с самого грязного и доводите остальное до совершенства.
• Далее уборка переходит в каждую комнату. Начинать нужно сверху, постепенно спускаясь вниз. Поэтому первой в очереди будет люстра и верхние полки. Затем мебель, картины и батареи, которые лучше чистить с помощью пылесоса или парогенератора.
• Заключительным этапом будет мытьё окон. Главное соблюдать при этом правильную последовательность. Сначала нужно помыть рамы, а уже после этого доводить до блеска стёкла.

Полезный совет! Не мойте окна в солнечную погоду, так как яркие лучи быстро высушат моющее средство, что приведёт к появлению разводов. Оптимальным вариантом будет пасмурная погода без осадков или вечернее время.

Убираем в аппартаментах

Поддержание порядка

Мало придумать, что куда положить. Надо еще приучить себя класть все на место, выработать привычку. Это несложно.

Периодически, заходя в ту или иную комнату, окиньте ее взглядом: что не так? В спальне ребенок кинул пижамку и книжку на пол, а муж оставил на подоконнике мухобойку и наушники? Все сгребаем в охапку и разносим по местам. На автомате.

В кухне принцип тот же: что не так? Чашки скопились на столешнице? В шкафчики. Пол усеян кубиками и паззлами? На столе куча из блокнотов, ручек, визиток? По коробкам.

Фото: pixabay.com

Личные вещи, валяющиеся на виду, в случае внезапного визита гостей могут поставить вас в неловкое положение. Так что белье, документы, деньги, средства гигиены тем более нужно сразу класть по местам.

Если разгребать мини-завалы по мере их появления, на это уходит пара минут — пока закипает вода на плите. И в доме всегда порядок. Кстати, очень часто во время этой пары минут находится очередной претендент (и не один) на расхламление.

Фото: Instagram masterstvo_poryadka

Фото: Instagram masterstvo_poryadka

Плюсы и минусы расхламления

Плюсы
Минусы

Упрощается процесс уборки и вообще уменьшается объем любой домашней работы.
Новых привычек довольно много. И с каждой нужно свыкнуться, дать ей время, чтобы она прижилась. По сути, вы меняете образ жизни, а это нелегко.

В организованном минималистичном помещении легко найти любую вещь.
Иногда неуемный шоппинг — психологическая проблема. И тогда попытка стать минималистом приведет к депрессии. Без помощи психолога тут не обойтись.

Появляется больше свободного времени, которое вы раньше тратили на уборку или поиск вещей.
Не всегда неофиты понимают, что им пригодится в будущем, а что нет. Некоторые начинают жалеть о выброшенных вещах и «слетают» с системы.

Дом всегда выглядит красиво и опрятно.
Финансово не все могут позволить себе тотальное расхламление. Подарив неиспользуемую хорошую сковородку подруге, вы со временем вынуждены будете ее купить, когда ваша старая придет в негодность.

Порядок в доме тянет за собой перемены в других сферах жизни. Например, в работе, уходе за собой, творчестве. Красота вдохновляет и стимулирует к развитию.
Могут возникнуть конфликты с родственниками, особенно если вы живете в одном доме и расхламляете общие комнаты.

УборкаРасхламляем прихожую: 10 вещей, которым там не место

Как сделать уборку быстро и не устать

Как сделать генеральную уборку квартиры или коттеджа и не выбиться из сил? Воспользуйтесь этими советами, когда соберетесь привести в порядок жилище:

1. Планируйте работу. В домашнем хозяйстве такой подход не менее важен, чем в любом другом деле, поэтому пропишите в вашем плане все, что необходимо сделать и не нарушайте алгоритм.
2. Освободите для уборки своими руками целый день и начинайте с самого утра. Так у вас будет больше времени на то, чтобы все успеть. Кроме того, мыть окна и зеркала лучше при дневном свете, чем при искусственном освещении.
3. Не берите всю работу в свои руки, а распределите между членами семьи. Привлеките всех, в том числе и детей. Конечно, доверять мытье окон первокласснику не стоит, но собрать в мешки вещи, предназначенные на выброс или навести порядок в своих игрушках и книжках ребенок способен.
4. Проверяйте наличие инвентаря для уборки, чтобы не отвлекаться на походы в магазин и не тратить лишнее время.
5. Делайте несколько дел одновременно, если хотите быстро привести жилье в порядок. Пока работает стиральная машина, можно вымыть пол. Или же после нанесения моющего средства на поверхности плиты и духовки у вас есть полчаса на то, чтобы отмыть раковину или плафон на кухне.

Рекомендуем: Как избавиться от дрозофил в квартире в домашних условиях?

Следуя приведенным рекомендациям, вы сможете поддерживать всей дом в чистоте, не затрачивая на это много времени. Проводите уборку регулярно, и ваше жилище всегда будет в идеальном состоянии.Почистите бытовую технику: духовку, микроволновую печь, плиту.

Инспектируйте мебель

Разобрать вещи, которые вы храните в шкафу и под кроватью — полдела. Кроме этого вам нужно будет окинуть критическим взглядом и саму мебель: как вы используете ее, помогает ли она вам жить лучше, или еще больше захламляет пространство?

Спросите себя, какие предметы мебели вы действительно используете, а какие стоят просто для красоты и занимают место, которому можно было бы найти лучшее применение? Часто мы покупаем кресла, в которых никто не сидит или книжные полки для томов, которые никогда не будут прочитаны. Если вы не использовали что-то уже несколько месяцев, возможно, не стоит больше держать это у себя дома? Конечно, это правило относится в первую очередь к маленьким домам, где каждый сантиметр пространства нужно использовать с умом. 

Если у вас большой дом, и кресло, на котором никто никогда не сидит, зато служит визуальным центром комнаты, я не советовал бы вам выбрасывать его. Здесь важнее будет посмотреть на интерьер в целом и понять, какую роль играют в нем вещи, чем исходить только из их функциональности.  

Открытые шкафы в шведской квартире

Как расхламление помогает очистить сознание

Фото автора cottonbro: Pexels

Многочисленные исследования показали, что скопление в доме ненужных вещей приводит к быстрой утомляемости жильца и снижению уровня стрессоустойчивости

У тебя вряд ли получится сконцентрироваться на каком-то важном деле, если вокруг творится самый настоящий бардак и бытовой хаос

Даже смотря в монитор компьютера, взгляд то и дело падает на пустые чашки, неубранную одежду или же разбросанные игрушки. Вместо дельных мыслей в голову постоянно лезут навязчивые образы уборки и стыда в случае внезапного прихода гостей.

Если все, что описано выше, прекрасно характеризует состояние твоей квартиры на данный момент, значит, пора заняться расхламлением. Вот перечень основных преимуществ методики, которые помогут изменить жизнь к лучшему:

Повышается уверенность в себе.

Когда вместо беспорядка воцаряется чистота и гармония, ты начинаешь гордиться своими достижениями в плане уборки. Это становится отличной мотивацией для сворачивания более высоких гор

Боишься подойти к решению важного вопроса? Для начала займись уборкой в квартире. Из маленьких бытовых побед складывается одна большая над собой

Расхламление и обнуление

Очищается психика и самосознание.

Разбор хлама и безжалостное прощание с ненужными вещами позволяют поставить точку и освободиться от морального груза. Если в твоей жизни имеются незакрытые гештальты или давние обиды, то такая методика поможет поставить жирную точку во всем негативном и открыть свои мысли для грядущих позитивных событий.

Ты освобождаешь сердце для новой любви.

Не так давно рассталась с парнем, но все никак не можешь выкинуть его из головы? Если сложный разрыв в отношениях причиняет боль и дискомфорт, немедленно выброси из дома, что хотя бы немного напоминает о бывшей любви. И ничего не жалей. Просто отнеси все на свалку и поставь жирную точку. Только после этого ты сможешь начать что-то новое.

Уходит депрессия и апатия.

Отсутствие желания заниматься бытовыми делами, да и вообще контактировать с внешним миром является первым признаком психологических проблем. Расхламление квартиры – это начальный шаг в процессы борьбы даже с самой затяжной депрессией.

В освободившемся пространстве становится легче дышать, исчезает эффект замкнутости и отрезанности от всего остального мира. Тотальное избавление от всего ненужного позволяет найти в себе силы бороться с проблемами и преодолевать возникшие препятствия.

Появляется чувство конкретики и определенности.

Бывают дни, когда на душе полный раздрай. Ты не знаешь, к чему двигаться дальше, жизненная цель теряется в тумане непредсказуемости. Все это способствует возникновению тревожных состояний, что негативно влияет на психику.

Уборка – это отличный способ успокоиться и привести в порядок мысли, так как ты точно знаешь, какой результат стоит ожидать от данного процесса. Немного определенности мятущейся душе явно не помешает.

Ты сможешь более эффективно работать дома.

Это особенно актуально для удаленных профессий, а также аврального периода, когда приходится брать с собой задания после трудового дня в офисе

Чтобы сконцентрироваться на нечто важном и сгенерировать гениальную идею для решения той или иной проблемы потребуется чистота и порядок в квартире

Фото автора cottonbro: Pexels

Прежде чем браться за работу, освободи пространства, убери ненужные вещи, безжалостно выброси бумажный мусор, состоящий из старых записок, подсчетов и напоминаний. Совсем скоро ты начнешь думать более глубоко и рационально.

Расхламление квартиры – это не только банальная уборка, но и превосходный способ повысить свою эффективность. При наличии определенных психологических проблем данная методика позволяет закрыть гештальты и перестать зацикливаться на прошлом.

Что собирают чаще всего

Чаще всего пожилые люди копят газеты, одежду и книги. Хотя исследования являются относительно новыми, было обнаружено, что такое поведение с большей вероятностью повлияет на тех, кто имеет семейную историю накопительства. Накопление может затронуть любого, независимо от пола, расы, экономического или образовательного статуса.

Некоторые считают, что накопление – это психологическая проблема, вызванная чувством нехватки внимания. Но современные исследователи не смогли определить точную причину. Поскольку накопители неохотно обращаются за лечением, неясно, насколько распространено накопление. Некоторые из факторов риска, которые обнаружили исследователи:

• пожилой возраст;
• социальная изоляция;
• жизненные события;
• семейный анамнез;
• злоупотребление алкоголем.

Косметика

Пожалуй, это самая обширная категория. У нас в семье среди родственников много женщин, часто дарим друг другу косметические средства. Не всегда они подходят по типу кожи, например.

Если что-то опробовано раз или два, я не стесняюсь предложить это подруге или маме, сестре. Сразу говорю, что попробовала, но не подошло. Главное — не щабрасывать надолго, что срок годности пройдет и выбросите в мусорку.

Какие-то средства можно использовать не по прямому назначению — гель для душа применять как жидкое мыло или мыть им поверхность ванны. Думаю, это итак многие делают. Главный мой посыл в категории косметика — не забрасывать в шкаф, а применять настолько, насколько возможно! Здесь уж как получится — пристроить или самим что-то использовать.

Если даже у меня появляется парфюм, который не нравится, пусть и дорогой, — избавляюсь!

Правила смарт-расхламления дома

Перед тем, как хватать перчатки и мусорные мешки, давайте разберемся, какие правила облегчат вам процесс:

1. Разбейте свое пространство на зоны.
2. Расчищайте зоны постепенно.
3. Используйте таймер. Идеальный промежуток подхода – 15-20 минут.
4. Не торопитесь, обдумывайте. Легко поддаться пылу расхламления и выкинуть разом половину вещей. Да, в случае со сломанными, плохими или ненужными вещами все просто. А вот вещам в хорошем состоянии стоит задать следующие вопросы:

• Когда я последний раз этим пользовался?
• Есть ли у меня аналог? Если да, какой лучше?
• Связаны ли у меня с этой вещью теплые воспоминания?
• Я храню ее, потому что она мне нравится или потому, что ее подарили, и я боюсь обидеть дарителя?
• Что я потеряю, если выкину это или отдам?
• Может ли вещь принести другому больше пользы, чем мне?

1. Подготовьте коробки и подпишите их: «отдать», «продать», «убрать», «подумать».
2. Да, вам непременно нужна «коробка для раздумий». Туда можно складывать все, в чем вы сомневаетесь. Это лучше, чем стоять и размышлять над каждой вещью, пока тикает таймер. Лучше отложите, закончите сеанс расхламления, а потом уже спокойно обдумаете.

Следуя этим несложным правилам, вы сможете расхламиться с минимальной потерей сил и без всяких последующих сожалений.

Для тех, кто будет заниматься расхламлением дома «от и до», в конце статьи мы подготовили очень подробный чек-лист домашнего расхламления, который вы можете распечатать и отмечать по ходу выполнения.

Как не захламить все обратно

В процессе расхламления вы поймете, какие вещи, как долго и почему храните. Проанализируйте источники хлама и исключите их на будущее.

Перед приобретением новой вещи задавайте себе вопросы:

• Я могу без этого обойтись?
• Есть ли у меня что-то похожее?
• Сколько времени я работал, чтобы заработать на это? Оно того стоит?
• Как долго прослужит эта вещь?
• Куда я дену это, когда оно придет в негодность?
• Уборка квартиры после расхламления станет проще, ваши домочадцы это заметят и тоже захотят убрать лишнее. А вы сможете им помочь.

В отличии от вещей, хороших знакомств никогда не бывает много. С интересными людьми легко познакомиться на invme.com — заполняйте анкету в профиле и выбирайте объявления которые вам интересны. Ищете вы романтические отношения или товарища по бегу по утрам — на invme.com вы сможете подобрать себе компанию.

Как проводится генеральная уборка. Подготовка.

Всю квартиру за один день убрать очень сложно. С чего же начать уборку? Начните с той комнаты, которая вам удобнее или наиболее захламлена. Не начинайте убирать по чуть-чуть в каждой комнате — в итоге не будет убрана по-нормальному ни одна из комнат. Даже если вы начали с одной — главное не растягивайте. Доведите уборку в одном помещении до конца и, если у вас есть время, приступайте к следующей.

Совет: Включите энергичную музыку. Пусть она настроит вас на нужный лад и улучшит настроение.

По-возможности отправьте всех домашних, включая питомцев, на пол дня из дому. На прогулку, в кино или к бабушке. Главное, чтобы они вам не мешали и не путались под ногами.

Заранее подготовьте все для уборки – ведро и тазик, различные тряпочки и губки, резиновые перчатки и чистящие средства, мусорные мешки и коробки. Озаботьтесь этим накануне, купите все необходимое в магазине, чтобы в момент начала уборки не выяснилось, что убирать-то вам и нечем.

Кстати, вместо покупных средств, напичканных химией и вызывающей множество вопросов о влиянии на наше здоровье, я предпочитаю пользоваться проверенными народными методами наших бабушек и прабабушек. Средства копеечные, результат хороший, и не оказывает вредного воздействия на нас, наших детей и домашних питомцев. Например, сода (я делаю с ней натуральный и безопасный стиральный порошок), уксус и соль. Так что если в доме не оказалось нужных покупных средств — смело используйте эту троицу. Она всегда под рукой в доме каждой хозяйки.

Итак, все под рукой, музыка играет, настой — боевая готовность) Начнем, пожалуй, с кухни, ведь это место, где собирается вся семья, а там больше всего грязи и жира. Так что в первую очередь нужно очистить именно это помещение общего пользования. Приступаем!)

Совет: В идеале составьте подробный список уборки по вашей квартире и тогда вы точно, ничего не пропустите.